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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	135	00:04:20	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	150	00:08:32	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	151	00:13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	166	00:18:08	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	165	00:23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	178	00:28:19	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	176	00:33:59	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	181	00:39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	178	00:43:35	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	173	00:48:32	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	172	00:53:41	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	170	00:58:26	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	167	01:04:24	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	176	01:09:46	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	174	01:14:22	15,00 km
16	1,00 km	4:27	4:27	178	01:18:49	16,00 km
17	0,95 km	4:10	4:25	174	01:22:59	16,95 km