Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Johansson
1959 • Höör
Intervall 4x6min + upp & ner
Torsdag 9 augusti 2018 19:53
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,08
km
Distans
59:03
Tid
6:30
min/km
Snitt
139
Snittpuls
160
Maxpuls
160
Stegfrekvens
31
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
20 oktober 2024
10,06 km
1:06:53
6:39 m/km
1 september 2024
10,20 km
1:08:43
6:44 m/km
27 februari 2024
10,11 km
1:04:11
6:21 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:53
6:53
124
6:53
1,00 km
2
1,00 km
6:15
6:15
132
13:07
2,00 km
3
0,07 km
0:26
6:37
129
13:33
2,07 km
4
1,00 km
5:35
5:35
144
19:09
3,07 km
5
0,07 km
0:25
5:49
147
19:33
3,14 km
6
0,10 km
1:30
15:03
132
21:03
3,24 km
7
1,00 km
5:55
5:55
143
26:58
4,24 km
8
0,02 km
0:05
5:15
148
27:03
4,25 km
9
0,07 km
1:30
22:41
129
28:33
4,32 km
10
1,00 km
5:36
5:36
146
34:09
5,32 km
11
0,07 km
0:24
5:25
152
34:33
5,39 km
12
0,11 km
1:30
13:32
137
36:03
5,50 km
13
1,00 km
5:34
5:34
149
41:37
6,50 km
14
0,07 km
0:26
5:48
158
42:03
6,58 km
15
0,13 km
1:30
11:13
142
43:33
6,71 km
16
1,00 km
7:09
7:09
135
50:42
7,71 km
17
1,00 km
6:07
6:07
144
56:49
8,71 km
18
0,36 km
2:15
6:10
144
59:03
9,08 km