Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
Skinner Marathon
Söndag 5 augusti 2018 06:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Var lite öm i knät efter maran dagen innan så jag tar det säkra för det osäkra och kör en långsam halvmara istället. Jag och Stefan fultältade men flrsov oss lite så vi fick starta utan frukost men det gick. Blev ett skönt dopp i havet efter.
21,08
km
Distans
3:34:52
Tid
10:12
min/km
Snitt
57
meter
Total stigning
Rapa Nui 2
Total distans:
310:14:00
2281 km
Gilla passet
Gillas av
Forrest Gump =)
och
Mellanben
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan