Frode Georgsen
1966 • Oslo

Ullevål -Sognsvann (2r) og retur

Lördag 4 augusti 2018 09:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Løp en runde rundt vannet i 4,30-tempo. Har hatt en laber treningsuke. Dels skyldes dels at jeg er litt umotivert, og dels at jeg har prioritert å fikse en del praktiske ting de siste dagene av ferien. Får se om motivasjonen vender tilbake når hverdagen begynner.
12,35 km
Distans
1:01:40
Tid
5:00 min/km
Snitt
203 meter
Total stigning
Saucony Kinvara 9
Total distans: 
85:39:47
1010 km

Kommentarer

Christopher Aalholm - 4 augusti 2018
Du kan hive deg med på felles langtur i morgen fra Hakadal til Sognsvann. Jeg og Espen som arrangerer - https://www.facebook.com/events/203948076950112/
Frode Georgsen - 5 augusti 2018
Det hadde vært gøy, men det er dessverre lagt andre søndagsplaner med familien så jeg må stå over. God tur!
Visa karta och diagram större