1961 • Göteborg

Krig och frid på Arholma

Måndag 30 juli 2018 18:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Resten av besättningen ville ha kvällsfika absolut senast halv åtta så det blev en kilometer kortare pass än planerat för att hinna bada och byta om i tid. Å andra sidan var det rätt långt från ett vanligt asfaltspass: först en knapp kilometer riktigt teknisk terräng för att söka upp skogens torraste träd där det blev en teknisk paus. Sen en kort bit grusväg till Batteri Arholma, den gamla militäranläggningen. Därifrån in i skogen på stigar söderut till Arholma minneslund och till sist ytterligare ett par kilometer på öns enda grusväg.
9,05 km
Distans
48:25
Tid
5:21 min/km
Snitt
145
Snittpuls
154
Maxpuls
176
Stegfrekvens
82 meter
Total stigning (karta)
68 meter
Total stigning (klocka)
Inov-8 X-talon 212
Total distans: 
48:38:33
482 km

Gilla passet