Fjärdlångpass

Första stopp på årets segelsemester: Fjärdlång. På schemat stod det långpass, men av nödvändighet blev det ett pass i terrängen istället. Så inget regelrätt långpass i distans, men i ansträngningsgrad och tid ligger det tillräckligt nära för att gälla. För att inte tala om mängd svett. Hade en 75 cl-flaska med Resorb med mig, plus att jag köpte en Vitamin Well Reload i kiosken på södra änden av ön och fyllde egna flaskan till hälften med vatten. Ändå törstig när jag kom tillbaka till båten... Phu! Eftersom det var så brötig terräng gick det inte att dricka i farten utan jag fick stanna varje gång så det blev rätt många korta pauser, de är med i tidtagningen.