Saranda

Söndag 8 juli 2018 08:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte blivit så mycket löpning här men det var ändå segt i kroppen i värmen innan frukost

11 km
Distans

53:42
Tid

4:53 min/km
Snitt

148
Snittpuls

173
Maxpuls

172
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (karta)

100 meter
Total stigning (klocka)

adidas adizero adios 3

Total distans:

54:43:31

690 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	120	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	133	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	139	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	143	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	153	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	152	28:54	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	152	33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	153	38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	153	43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	158	48:41	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	166	53:42	11,00 km
12	0,00 km	0:00	2:57	173	53:42	11,00 km