Bruksleden

Söndag 1 juli 2018 19:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vi testade springa från Erikslund. Var väl ingen super löpning direkt. Några partier bra annars igenvuxet. Blir någon annan del nästa gång.

12,08 km
Distans

1:24:45
Tid

7:01 min/km
Snitt

162
Snittpuls

178
Maxpuls

158
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (karta)

379 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:30	7:30	150	7:30	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	159	14:00	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	164	20:39	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	167	27:57	4,00 km
5	1,00 km	8:18	8:18	168	36:15	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	170	43:28	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	165	50:11	7,00 km
8	1,00 km	7:28	7:28	166	57:40	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	161	1:04:37	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	163	1:11:12	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	159	1:18:10	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	156	1:24:16	12,00 km
13	0,08 km	0:29	6:17	155	1:24:46	12,08 km