VLK långpass

Lördag 30 juni 2018 09:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt trevlig tur i perfekt väder.

24 km
Distans

2:03:55
Tid

5:10 min/km
Snitt

147
Snittpuls

180
Maxpuls

164
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (karta)

584 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	129	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	124	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	124	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	126	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	129	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	126	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	125	39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	118	44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	123	49:51	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	130	54:45	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	129	59:39	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	164	1:04:29	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	168	1:09:35	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	169	1:14:47	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	165	1:19:52	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	167	1:24:52	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	166	1:29:56	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	168	1:34:56	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	169	1:39:48	19,00 km
20	1,00 km	4:49	4:49	170	1:44:37	20,00 km
21	1,00 km	4:51	4:51	166	1:49:28	21,00 km
22	1,00 km	4:47	4:47	164	1:54:15	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	163	1:59:07	23,00 km
24	1,00 km	4:49	4:48	167	2:03:56	24,00 km