<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ljung

1970 • Stockholm

Borrby syd

Onsdag 27 juni 2018 20:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20• (?) sol

7,61 km
Distans

48:09
Tid

6:20 min/km
Snitt

161
Snittpuls

173
Maxpuls

156
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (karta)

39 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1260v5

Total distans:

106:01:45

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 augusti 2019	7,60 km	47:59	6:19 m/km
3 augusti 2019	7,64 km	49:06	6:26 m/km
17 juli 2018	7,62 km	47:07	6:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	146	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	160	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	162	18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	160	25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	162	31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	165	38:00	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	168	44:20	7,00 km
8	0,61 km	3:49	6:14	170	48:09	7,61 km