Bladgatan-Mobackendammen-längs-älven

Söndag 24 juni 2018 20:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,99 km
Distans

1:19:55
Tid

5:43 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

160
Stegfrekvens

13 meter
Total stigning (karta)

53 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 juli 2024	14,38 km	2:02:07	8:30 m/km
19 juli 2024	14,52 km	1:59:29	8:14 m/km
8 oktober 2023	14,31 km	1:47:21	7:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	140	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	144	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	135	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	140	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	139	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	143	34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	143	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	146	46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	145	51:44	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	148	57:22	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	150	1:03:04	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	151	1:08:47	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	151	1:14:30	13,00 km
14	0,99 km	5:25	5:29	153	1:19:55	13,99 km