Bladgatan-Mobackendammen-längs-älven

Tisdag 19 juni 2018 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,95 km
Distans

1:23:10
Tid

5:58 min/km
Snitt

156
Snittpuls

177
Maxpuls

160
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (karta)

63 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 juli 2024	14,38 km	2:02:07	8:30 m/km
19 juli 2024	14,52 km	1:59:29	8:14 m/km
8 oktober 2023	14,31 km	1:47:21	7:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	129	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	144	12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	150	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	163	24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	164	30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	170	36:48	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	163	42:54	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	159	48:53	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	157	54:27	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	152	1:00:07	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	163	1:06:01	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	162	1:11:53	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	158	1:17:50	13,00 km
14	0,95 km	5:21	5:39	155	1:23:10	13,95 km