Fredric Höglind
1970 • Enskede

Länga Örbyrunden

Söndag 10 juni 2018 09:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distanspass efter frukost och värmen. Kan hålla oväntat bra fart så kort efter maran och har nästan lite svårt att hålla ned farten, men kör på så länge det känns bra. Tejpade vänster knä. 3,8 i träningseffekt.162 kadens. Alla km under 5 förutom den första.
10,89 km
Distans
52:32
Tid
4:49 min/km
Snitt
154
Snittpuls
173
Maxpuls
162
Stegfrekvens
87 meter
Total stigning (karta)
294 meter
Total stigning (klocka)
Asics Dynaflyte Sthlm Marat...
Total distans: 
94:20:17
1045 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 oktober 2024 10,80 km 1:00:05 5:34 m/km
12 september 2024 10,84 km 1:00:20 5:34 m/km
28 augusti 2024 10,82 km 1:00:26 5:35 m/km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från