Fredric Höglind
1970 • Enskede

Tröskel 6 ggr 5 min

Måndag 28 oktober 2024 12:17

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15 min uppjogg med stretch. 6 st 5 min med1 min gåvila. Intervallerna från 4,38 ner till 4,23 på snitt på 4,31. 7 min nedjogg. TE 3,8. VO2 upp till 53 enl klockan. 11 min i zon 4.
10,8 km
Distans
1:00:05
Tid
5:34 min/km
Snitt
152
Snittpuls
175
Maxpuls
254 meter
Total stigning (klocka)
Adidas BYD(Beyond)
Total distans: 
33:39:25
356 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 september 2024 10,84 km 1:00:20 5:34 m/km
28 augusti 2024 10,82 km 1:00:26 5:35 m/km
1 juni 2024 10,80 km 1:01:18 5:41 m/km

Gilla passet

Träningspass från