jobbet, vitavatten kort

Onsdag 23 maj 2018 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchrunda med andreas. Skönaste löppasset jag har haft sedan jag började efter skadan. Bra återhämtning.

5,25 km
Distans

30:56
Tid

5:54 min/km
Snitt

164
Snittpuls

181
Maxpuls

64 meter
Total stigning (karta)

169 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2020	5,29 km	30:13	5:43 m/km
23 september 2019	5,24 km	30:50	5:53 m/km
29 maj 2019	5,23 km	29:53	5:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	146	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	166	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	164	18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	167	23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	172	29:42	5,00 km
6	0,25 km	1:15	4:54	178	30:57	5,25 km