Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hem-via münchen skanstull

Måndag 14 maj 2018 18:38

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hem efter lång dag på jobbet. Lite fartlekskaraktär. 2,5 km distansfart sen 2 km strax under 5 min fart. 2 km joggfart och sista 2 km i dryga 4,30 fart. Bitvis sliten men återhämtade mig. 3,5 i träningseffekt.
8,74 km
Distans
46:32
Tid
5:19 min/km
Snitt
154
Snittpuls
176
Maxpuls
158
Stegfrekvens
144 meter
Total stigning (karta)
431 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V4
Total distans: 
76:34:36
868 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Träningspass från