Löpning 2018-05-08

Tisdag 8 maj 2018 08:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter en promenad med frugan så tog jag mig en löptur till jobbet. Kroppen rejält sliten. Blir en lugnare vecka, bra med lite återhämtning. Bra lågpulspass blev det :)

11 km
Distans

1:11:40
Tid

6:31 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

166
Stegfrekvens

62 m
Total stigning (map)

51 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Kristina Broman, Robert Jonsson, Fredrik Ström, , Veronica Byström och Magnus Wik

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	121	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	125	13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	126	19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	128	26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	130	32:39	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	132	39:13	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	135	45:49	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	134	52:23	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	137	58:59	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	133	1:05:27	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	131	1:11:41	11,00 km