Flodaleden

Torsdag 3 maj 2018 19:35

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem från Hildings orientering. Fräscha starka ben efter helgens bravader.

12,42 km
Distans

1:03:24
Tid

5:06 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

241 meter
Total stigning (karta)

387 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 race ultra vest

Total distans:

197:19:34

1879 km

IceBug oribi

Total distans:

64:39:37

649 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	13:28	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	19:01	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	29:45	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	46:32	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	51:18	10,00 km
11	1,00 km	4:12	4:12	55:30	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	1:01:13	12,00 km
13	0,42 km	2:12	5:18	1:03:25	12,42 km