Multipass
21,15 km
1:55:22
Löpning
10,20 km
55:46
#1
Löpning
10,95 km
59:36
#2
1961 • Göteborg

Örebro–Mosås (Långpass del 1)

Söndag 15 april 2018 12:51

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
På dagens att göra-lista stod långpass och att titta på huset som E och A ska flytta till om ett par månader. Varför inte kombinera aktiviteterna? Sagt och gjort, jag snörde på mig skorna och stack iväg söderut medan de övriga satte sig i bilen. Tristare väder idag men riktigt bra för löpning: runt 10° och mulet. Lite trögt i benen men inte värre än att jag fick tänka på att hålla igen på tempot i början. Kom fram före bilåkarna, men de hade iofs tagit vägen om en möbelaffär för att titta på köksstolar till nya huset.
10,2 km
Distans
55:46
Tid
5:28 min/km
Snitt
147
Snittpuls
154
Maxpuls
178
Stegfrekvens
71 meter
Total stigning (karta)
40 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed S3 (orange)
Total distans: 
98:46:54
1157 km