Multipass
21,15 km
1:55:22
Löpning
10,20 km
55:46
#1
Löpning
10,95 km
59:36
#2
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Mosås–Örebro (Långpass del 2)

Söndag 15 april 2018 14:14

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter utvändig husesyn var det dags att springa tillbaka in till Örebro. Tog en annan väg på returen för att få se lite andra vyer. Hade stelnat till ordentligt under de cirka 20 minuternas paus, tog nästan en kilometer innan löpsteget kändes normalt igen. Fick stanna för tekniskt stopp halvvägs, och en gång för att passera en större väg.
10,95 km
Distans
59:36
Tid
5:27 min/km
Snitt
151
Snittpuls
158
Maxpuls
182
Stegfrekvens
83 meter
Total stigning (karta)
35 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed S3 (orange)
Total distans: 
98:46:54
1157 km