Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:186:18000:06:181,00 km
21,00 km5:525:52000:12:102,00 km
31,00 km6:046:04000:18:133,00 km
41,00 km5:555:55000:24:084,00 km
51,00 km5:545:54000:30:025,00 km
61,00 km5:445:44000:35:466,00 km
71,00 km5:525:52000:41:397,00 km
81,00 km6:006:00000:47:388,00 km
91,00 km5:485:48000:53:279,00 km
101,00 km5:475:47000:59:1310,00 km
111,00 km5:515:51001:05:0411,00 km
121,00 km5:485:48001:10:5212,00 km
131,00 km6:016:01001:16:5313,00 km
141,00 km5:225:22001:22:1414,00 km
150,12 km0:395:14001:22:5314,12 km

31 mars 2018 - 08:01

LMM- Alnarpsparken 2 varv- Blå Caféet- Hamnen- LMM

Löpning - Distans
Härlig påskrunda på LMM: "Bertils alnarpsrunda" blev det, tillsammans med Bertil, Fredrik och Mats i lugnt tempo.
14,12   km
Distans
1:22:53
Tid
5:52   min/km
Snitt
172
Kadens
Asics Gel Nimbus 20
Total distans: 261 km