Sandhem-Gröna stigen-Halvorstorsp-Sandhem

Lördag 24 mars 2018 10:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gott att få gjort ett förmiddagspass. Nu är det bort till Lyr KG för att se på när Anton spelar fotbollsmatch.

6,99 km
Distans

29:02
Tid

4:09 min/km
Snitt

32 m
Total stigning (map)

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2021	7,01 km	31:38	4:31 m/km
13 augusti 2021	6,98 km	31:35	4:31 m/km
31 juli 2021	7,02 km	29:53	4:15 m/km

Gunnar Durén - 24 mars 2018

Du borde ha sprungit 10 meter till ;-)

Patrik Hägg - 24 mars 2018

Haha :-)

Mikael Fågelborg - 24 mars 2018

Håller med Gunnar. :-) Tre sekunders löpning till...

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	8:35	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	12:46	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	16:59	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	21:07	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	25:16	6,00 km
7	0,99 km	3:46	3:49	29:03	6,99 km