Fredric Höglind
1970 • Enskede

Morgonpass till jobb

Tisdag 20 mars 2018 06:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Innan frukost. Lite kallare igen och ben/kropp sega idag efter gårdagens pass. Kom igång lite bättre efterhand. Sprang med knäskydd då jag var lite orolig för belastning. Obekvämt (trots rel kort) så inget jag ska fortsätta med. 3,0 i träningseffekt. 165 kadens
8,88 km
Distans
47:52
Tid
5:23 min/km
Snitt
147
Snittpuls
163
Maxpuls
164
Stegfrekvens
405 meter
Total stigning (klocka)
Asics metarun
Total distans: 
109:27:55
1179 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Träningspass från