Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma

LMM Burlövs Gamla Kyrka

Lördag 10 mars 2018 08:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lördagsklassikern Burlövs G:a kyrka! Inställd på 10 km eftersom jag hade frukosten, tänkte om och skulle springa 13, men föll för gängtrycket å det blev fulldistans. Kul att Martin också var med! Joel anslöt till frukosten , trevligt! Toppenlördag!
17,34 km
Distans
1:35:17
Tid
5:30 min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
307 meter
Total stigning (klocka)
Asics Gel Nimbus 20
Total distans: 
26:34:57
261 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 februari 2017 17,09 km 1:36:28 5:39 m/km
7 mars 2015 17,01 km 1:30:44 5:20 m/km
14 februari 2015 17,02 km 1:31:31 5:23 m/km

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peder Hofmann

Kommentarer

Cauchard Bernard - 10 mars 2018
Bravo !
Peder Hofmann - 11 mars 2018
Toppen!
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:455:4505:451,00 km
21,00 km5:335:33011:172,00 km
31,00 km5:365:36016:533,00 km
41,00 km5:245:24022:174,00 km
51,00 km5:305:30027:475,00 km
61,00 km5:235:23033:116,00 km
71,00 km5:265:26038:377,00 km
81,00 km5:465:46044:248,00 km
91,00 km5:345:34049:589,00 km
101,00 km5:255:25055:2210,00 km
111,00 km5:245:2401:00:4611,00 km
121,00 km5:305:3001:06:1612,00 km
131,00 km5:335:3301:11:4913,00 km
141,00 km5:285:2801:17:1714,00 km
151,00 km5:235:2301:22:4015,00 km
161,00 km5:225:2201:28:0216,00 km
171,00 km5:265:2601:33:2817,00 km
180,34 km1:505:2001:35:1817,34 km