Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:455:45000:05:451,00 km
21,00 km5:335:33000:11:172,00 km
31,00 km5:365:36000:16:533,00 km
41,00 km5:245:24000:22:174,00 km
51,00 km5:305:30000:27:475,00 km
61,00 km5:235:23000:33:116,00 km
71,00 km5:265:26000:38:377,00 km
81,00 km5:465:46000:44:248,00 km
91,00 km5:345:34000:49:589,00 km
101,00 km5:255:25000:55:2210,00 km
111,00 km5:245:24001:00:4611,00 km
121,00 km5:305:30001:06:1612,00 km
131,00 km5:335:33001:11:4913,00 km
141,00 km5:285:28001:17:1714,00 km
151,00 km5:235:23001:22:4015,00 km
161,00 km5:225:22001:28:0216,00 km
171,00 km5:265:26001:33:2817,00 km
180,34 km1:505:20001:35:1817,34 km

10 mars 2018 - 08:02

LMM Burlövs Gamla Kyrka

Löpning - Distans
Lördagsklassikern Burlövs G:a kyrka! Inställd på 10 km eftersom jag hade frukosten, tänkte om och skulle springa 13, men föll för gängtrycket å det blev fulldistans. Kul att Martin också var med! Joel anslöt till frukosten , trevligt! Toppenlördag!
17,34   km
Distans
1:35:17
Tid
5:30   min/km
Snitt
172
Kadens
Asics Gel Nimbus 20
Total distans: 261 km