Swesum-Grubbe-Ersboda-Haga-Swesum

Måndag 5 mars 2018 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-9. Kändes ok

13,63 km
Distans

1:04:12
Tid

4:43 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

195 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 november 2022	12,94 km	1:11:49	5:33 m/km
25 maj 2018	13,57 km	1:03:15	4:40 m/km
26 februari 2018	13,16 km	1:01:07	4:39 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	130	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	146	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	152	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	152	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	151	23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	153	28:05	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	152	32:50	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	154	37:40	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	160	42:36	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	157	47:17	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	154	51:58	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	148	56:32	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	151	1:01:17	13,00 km
14	0,63 km	2:56	4:39	152	1:04:13	13,63 km