<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Måndag 29 januari 2018 08:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,1 km
Distans

2:19:32
Tid

6:57 min/km
Snitt

144
Snittpuls

176
Maxpuls

176 meter
Total stigning

ASICS NIMBUS 2017 APRIL 190...

Total distans:

186:08:16

1541 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	160	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	163	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	145	19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	138	26:29	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	138	33:13	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	139	39:47	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	142	46:45	7,00 km
8	1,00 km	7:20	7:20	144	54:04	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	143	1:00:44	9,00 km
10	1,00 km	7:35	7:35	144	1:08:19	10,00 km
11	1,00 km	6:56	6:56	137	1:15:15	11,00 km
12	1,00 km	7:31	7:31	140	1:22:46	12,00 km
13	1,00 km	7:11	7:11	139	1:29:57	13,00 km
14	1,00 km	7:14	7:14	141	1:37:10	14,00 km
15	1,00 km	7:17	7:17	144	1:44:28	15,00 km
16	1,00 km	7:29	7:29	144	1:51:57	16,00 km
17	1,00 km	7:02	7:02	143	1:58:59	17,00 km
18	1,00 km	6:37	6:37	144	2:05:36	18,00 km
19	1,00 km	6:55	6:55	146	2:12:31	19,00 km
20	1,00 km	6:31	6:31	151	2:19:01	20,00 km
21	0,10 km	0:31	5:22	153	2:19:32	20,10 km