Johan Ljung
1970 • Stockholm

Längs Hägerstensvägen

Fredag 26 januari 2018 20:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Extra lugnt grundtempo, med två 200m-ruscher på slutet.
3• uppehåll.
3,87 km
Distans
24:38
Tid
6:22 min/km
Snitt
156
Snittpuls
171
Maxpuls
154
Stegfrekvens
41 meter
Total stigning (karta)
74 meter
Total stigning (klocka)
Icebug DTS2
Total distans: 
50:00:43
451 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 juli 2023 4,07 km 30:03 7:23 m/km
14 juni 2023 4,14 km 28:39 6:55 m/km
12 juni 2023 4,10 km 29:12 7:07 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:386:381456:381,00 km
21,00 km6:436:4315813:212,00 km
31,00 km5:575:5715919:183,00 km
40,87 km5:206:0816424:383,87 km