Johan Ljung
1970 • Stockholm

Trekanten/Vinterviken

Onsdag 24 januari 2018 21:13

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Om det känns lika trögt och motigt på lördag får jag nog räkna med en tid över 1h. (Dagens tempo motsvarar 1:02.)

6• snöblandat duggregn. Underlaget mest is och stora smältvattenpölar.
5,87   km
Distans
36:25
Tid
6:12   min/km
Snitt
159
Snittpuls
175
Maxpuls
158
Stegfrekvens
88   m
Total stigning (map)
137   m
Total stigning (clk)
Icebug DTS2
Total distans: 
50:00:43
451 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 februari 2020 5,71 km 37:33 6:35 m/km
23 januari 2020 5,86 km 39:05 6:40 m/km
20 december 2019 5,88 km 39:45 6:46 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:226:221426:221,00 km
21,00 km6:206:2015712:422,00 km
31,00 km6:136:1316118:553,00 km
41,00 km6:076:0716325:024,00 km
51,00 km6:076:0716531:085,00 km
60,87 km5:176:0516936:265,87 km