Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:226:2214200:06:221,00 km
21,00 km6:206:2015700:12:422,00 km
31,00 km6:136:1316100:18:553,00 km
41,00 km6:076:0716300:25:024,00 km
51,00 km6:076:0716500:31:085,00 km
60,87 km5:176:0516900:36:265,87 km

24 januari 2018 - 21:13

Trekanten/Vinterviken

Löpning - Fartlek
Om det känns lika trögt och motigt på lördag får jag nog räkna med en tid över 1h. (Dagens tempo motsvarar 1:02.)

6• snöblandat duggregn. Underlaget mest is och stora smältvattenpölar.
5,87   km
Distans
36:25
Tid
6:12   min/km
Snitt
159
Snittpuls
175
Maxpuls
158
Kadens
Icebug DTS2
Total distans: 451 km