Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Malmö Indoor IDM/IVDM - Malmö

Söndag 21 januari 2018 08:48

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Väldigt trevlig löpartillställning. Björn sprang nära nog perfekt och med en grym sistakm kom han ner på 8.56. Lars sprang starkt på 10.25 Jag får vara riktigt nöjd med 11.39 men tappade 7-8 sek på sista 400. Gick ut perfekt på sista plats av 10 löpare med 3.54 fullföljde planen och passerade hela fältet med en andra km på 3.51 men fick mkt syra sista biten och går i mål som heat 3:a,sista km 3.54, M50 med Juha under 10 Lars suverän 2:a, 3 man på 11.06-11.09-11.12 sen var det nog jag, kanske ngn på 11.33 men tror det var M55:a
Guldmål 10.55, långt borta
silvermål 11.24 en bit till
bronsmål 11.49 uppnått
glömde pulsklockan
3 km
Distans
11:39
Tid
3:53 min/km
Snitt
Nike Flyknit Racer
Total distans: 
21:14:45
223 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Axel Ragnar 9:54 3:18 m/km
2. Erik Lindberg 10:04 3:21 m/km
3. Sten Östenson 11:39 3:53 m/km

Kommentarer

Lars Jönsson - 21 januari 2018
Härligt lopp Sten! Var nästan rädd du skulle vingla av banan på slutet så mycket syra som du hade. Starkt!
Mats Svensson - 21 januari 2018
Grattis Sten till ett mycket bra lopp (1 sek bättre än vad jag hade för 2 år sedan)
Jonas Jönsson - 21 januari 2018
Bra jobbat, du såg riktigt sliten ut de sista varven. Bra kämpat där!
Sten Östenson - 21 januari 2018
Tack Lars! Hoppas du är med om ett år Mats! Tack Jonas, ja det gick inte att dölja hur trött jag blev :)
thomas fröjd - 22 januari 2018
grattis Sten och härligt jobbat