Gamla Balsby 7,4 km

Söndag 21 januari 2018 19:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Andra hjältar sprang 29km så jag tänkte pallra mig ut o klara en knapp mil i alla fall, orkade 7km, inget fel på flåset men benen gnällde o gjorde ont o tyckte att de kunde väl få vila efter gårdagens maxprestation. Kallt idag 0 grader

7,36 km
Distans

41:18
Tid

5:37 min/km
Snitt

124
Snittpuls

139
Maxpuls

156
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 33

Total distans:

129:18:13

1281 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 september 2022	7,40 km	35:00	4:44 m/km
16 april 2022	7,44 km	41:54	5:38 m/km
27 mars 2022	7,35 km	39:27	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd, Lars Jönsson, Jonas Jönsson och Magnus Reimer

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	121	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	125	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	125	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	129	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	127	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	121	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	123	39:23	7,00 km
8	0,36 km	1:55	5:18	123	41:18	7,36 km