Jobbet-Teg-Ishallen-Strandprom

Onsdag 27 december 2017 12:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

bra ploga ca 60%, resten rejält moddigt.....

6,86 km
Distans

32:39
Tid

4:46 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

172
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 december 2017	6,67 km	31:10	4:40 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	131	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	148	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	155	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	147	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	151	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	152	28:43	6,00 km
7	0,86 km	3:56	4:35	159	32:39	6,86 km