Gamla Balsby 9.6km/ 3 km 12.06

Dags att kolla maxförmågan. Lite fusk med medvind och dessutom nya snabba Peak Performance löparbrallor men mycket nöjd att jag nästan klarade 12 min. Valde flackaste delen av gamla Balsby och, som sagt, medvind utom sista 160m. Bra start men rejält andfådd och trött vid 1:a km och farten mer 4.15 än 400, men höll i och kunde fullfölja med tredje km under 4. Ska jämföras med 11.49 för ett år sedan i Malmö Indoor och 12.17 i Växjö när jag sträckte vaden och Kristofer varvade mig 3 gånger. Detta var absolut maxprestation för nu, pulsen blir inte högre och det gick några sekunder fortare jmf skinkloppets första 3km vilket ger mig godkänt till mig själv.