Julafton

Söndag 24 december 2017 09:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Traditionsenlig jogg på julafton, bara jag och pappa denna gången. Kände mig pigg trots lite festligheter igår. Nu är man redo för julmat!

9,37 km
Distans

48:04
Tid

5:08 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

170
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (karta)

100 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph Iso 2

Total distans:

95:05:03

1140 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	140	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	144	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	138	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	140	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	139	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	143	32:39	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	150	36:59	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	159	41:22	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	159	46:15	9,00 km
10	0,37 km	1:50	4:58	160	48:05	9,37 km