Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg

Barfotalöp på stranden

Måndag 13 november 2017 18:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter surfen kom en kompis med förslaget att köra ett intervallpass på stranden barfota. Hakade på även att jag sprang en runda i morse. Blev ett gäng korta och väldigt snabba intervaller.
4,01 km
Distans
23:46
Tid
5:56 min/km
Snitt
136
Snittpuls
170
Maxpuls
164
Stegfrekvens
44 meter
Total stigning (karta)
1 meter
Total stigning (klocka)
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Jerker Wilson och Ulf Therén

Kommentarer

Jerker Wilson - 15 november 2017
Löpning, surf och barfotalöpning i sand. Bra träningsläger du åkt på. Låter väldigt göööt!
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:096:091246:091,00 km
21,00 km6:346:3413812:422,00 km
31,00 km6:206:2013119:033,00 km
41,00 km4:424:4215423:444,00 km
50,01 km0:035:3217023:474,01 km