Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Marocko - Sidi Ifni
Måndag 13 november 2017 08:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Morgonjogg innan frukost. 2 branta backar annars helt flackt. Skön temperatur så här på morgonen
8,02
km
Distans
36:53
Tid
4:36
min/km
Snitt
145
Snittpuls
169
Maxpuls
170
Stegfrekvens
125
meter
Total stigning
(karta)
71
meter
Total stigning (klocka)
adidas Adizero Boston 6
Total distans:
88:40:39
1083 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Ulf Therén
Kommentarer
Ulf Therén
- 13 november 2017
Orkar du surfa efter det?
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
132
5:12
1,00 km
2
1,00 km
4:31
4:31
138
9:43
2,00 km
3
1,00 km
4:37
4:37
139
14:20
3,00 km
4
1,00 km
4:23
4:23
146
18:43
4,00 km
5
1,00 km
4:28
4:28
151
23:10
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
156
28:05
6,00 km
7
1,00 km
4:06
4:06
151
32:11
7,00 km
8
1,00 km
4:36
4:36
150
36:47
8,00 km
9
0,02 km
0:06
5:12
148
36:53
8,02 km
