1972 • Alingsås

Kroka - Säteriet - Strättsjön

Söndag 5 november 2017 10:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ingen toppendag i spåret, men å andra sidan lite längre än på några veckor.
13,84 km
Distans
1:16:19
Tid
5:31 min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
168 meter
Total stigning (karta)
97 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 november 2020 13,80 km 1:18:15 5:40 m/km
11 oktober 2020 13,79 km 1:21:24 5:54 m/km
19 mars 2020 13,65 km 1:16:57 5:38 m/km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:115:1105:111,00 km
21,00 km4:584:58010:092,00 km
31,00 km5:395:39015:483,00 km
41,00 km5:335:33021:214,00 km
51,00 km5:255:25026:465,00 km
61,00 km5:275:27032:136,00 km
71,00 km5:325:32037:457,00 km
81,00 km5:535:53043:388,00 km
91,00 km5:485:48049:269,00 km
101,00 km5:575:57055:2310,00 km
111,00 km5:245:2401:00:4711,00 km
121,00 km5:265:2601:06:1312,00 km
131,00 km5:325:3201:11:4513,00 km
140,84 km4:355:2601:16:2013,84 km