1972 • Alingsås

Däckbytesintervaller

Måndag 6 november 2017 10:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Däckbyte, verkstadsbesök och löpning däremellan, hyfsad känsla ändå.
9,38 km
Distans
47:22
Tid
5:03 min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
40 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:554:5504:551,00 km
21,00 km4:554:5509:492,00 km
31,00 km4:534:53014:423,00 km
41,00 km4:584:58019:404,00 km
51,00 km5:075:07024:475,00 km
61,00 km5:115:11029:586,00 km
71,00 km5:035:03035:017,00 km
81,00 km5:065:06040:078,00 km
91,00 km5:175:17045:249,00 km
100,38 km1:585:13047:229,38 km