<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Vickersgatan Reimers

Fredag 27 oktober 2017 16:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,67 km
Distans

42:16
Tid

5:31 min/km
Snitt

129
Snittpuls

137
Maxpuls

162
Stegfrekvens

291 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2017	7,65 km	40:45	5:20 m/km
11 oktober 2012	7,85 km	38:30	4:54 m/km
28 september 2012	7,85 km	36:32	4:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	124	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	129	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	128	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	132	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	129	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	130	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	131	38:12	7,00 km
8	0,67 km	4:04	6:06	129	42:17	7,67 km