<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Vickersgatan Reimers

Fredag 28 september 2012 16:40

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,85 km
Distans

36:32
Tid

4:39 min/km
Snitt

154
Snittpuls

167
Maxpuls

Kayano 17

Total distans:

70:55:44

832 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2017	7,65 km	40:45	5:20 m/km
27 oktober 2017	7,67 km	42:16	5:31 m/km
11 oktober 2012	7,85 km	38:30	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	141	5:28	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	148	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	153	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	158	19:21	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	154	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	160	29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	159	33:46	7,00 km
8	0,59 km	2:46	4:42	164	36:32	7,59 km