<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Måndag 23 oktober 2017 08:35

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pers, med 43 sek.

19,77 km
Distans

1:33:44
Tid

4:44 min/km
Snitt

121
Snittpuls

153
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

214:27:11

2392 km

One Way stavar

Total distans:

145:37:22

1576 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	70	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	50	10:46	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	114	15:41	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	131	20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	128	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	117	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	129	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	143	38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	124	42:23	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	140	47:31	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	131	51:56	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	138	56:49	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	130	1:01:22	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	131	1:06:31	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	134	1:11:35	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	134	1:16:34	16,00 km
17	1,00 km	4:23	4:23	130	1:20:57	17,00 km
18	1,00 km	4:19	4:19	117	1:25:16	18,00 km
19	1,00 km	4:35	4:35	121	1:29:50	19,00 km
20	0,77 km	3:54	5:05	127	1:33:45	19,77 km