<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ljung

1970 • Stockholm

Trekanten/Vinterviken

Måndag 2 oktober 2017 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13• regn

5,02 km
Distans

28:22
Tid

5:39 min/km
Snitt

170
Snittpuls

181
Maxpuls

158
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (karta)

118 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 690 v2

Total distans:

13:16:26

118 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 februari 2020	5,71 km	37:33	6:35 m/km
23 januari 2020	5,86 km	39:05	6:40 m/km
20 december 2019	5,88 km	39:45	6:46 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	153	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	167	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	174	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	177	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	178	28:17	5,00 km
6	0,02 km	0:06	5:18	180	28:22	5,02 km