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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	153	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	167	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	174	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	177	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	178	00:28:17	5,00 km
6	0,02 km	0:06	5:18	180	00:28:22	5,02 km