Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Ljung
1970 • Stockholm
Nya Årstabron och Midsommarkransen
Tisdag 26 september 2017 18:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
16• uppehåll. Fick modifiera vägen lite pga husbygge efter Årstabron. Kändes riktigt bra ffg på länge!
7,11
km
Distans
46:05
Tid
6:29
min/km
Snitt
160
Snittpuls
171
Maxpuls
154
Stegfrekvens
126
meter
Total stigning
(karta)
191
meter
Total stigning (klocka)
NB Fresh Foam Vongo
Total distans:
30:33:17
291 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
9 januari 2020
7,23 km
49:29
6:51 m/km
8 september 2019
7,12 km
48:26
6:48 m/km
16 juni 2019
7,12 km
49:30
6:57 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:24
6:24
146
6:24
1,00 km
2
1,00 km
6:37
6:37
156
13:01
2,00 km
3
1,00 km
6:27
6:27
158
19:28
3,00 km
4
1,00 km
6:49
6:49
164
26:16
4,00 km
5
1,00 km
6:24
6:24
162
32:40
5,00 km
6
1,00 km
6:33
6:33
165
39:12
6,00 km
7
1,00 km
6:18
6:18
166
45:30
7,00 km
8
0,11 km
0:35
5:21
168
46:05
7,11 km
