Terrängmilen vid/omkring Radiomasten-Örshulta-Storkasberget

Måndag 18 september 2017 17:55

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag var det dags att klara av denna runda på under timmen, och det gick bra :-)
Känner att jag framför allt är starkare uppför, och där plockar jag många sekunder. Men det finns mer att ta vad det lider ;-)

10,01 km
Distans

59:03
Tid

5:54 min/km
Snitt

247 meter
Total stigning

Salomon Wings Pro 2

Total distans:

119:12:39

1151 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2017	10,07 km	1:00:54	6:03 m/km
28 april 2017	9,93 km	1:03:53	6:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	12:52	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	18:46	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	24:40	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	34:59	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	41:10	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	47:24	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	53:26	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	59:01	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:48	59:03	10,01 km