Tobias Larsson
1974 • Arvika

Terrängmilen vid/omkring Radiomasten-Örshulta-Storkasberget

Fredag 28 april 2017 18:22

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blev ett mycket bra terrängpass idag med många höjdmeter. Blev väldigt nära milen, och vet faktiskt ett ställe där jag kunde tagit en liten omväg, på ca 60-70 meter, så ska köra denna runda lite då och då och ha målsättningen att någon gång göra den på under timmen. Det blir nog en bra morot :-)
9,93 km
Distans
1:03:53
Tid
6:26 min/km
Snitt
245 meter
Total stigning
Salomon Speedcross 3
Total distans: 
52:22:41
498 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 september 2017 10,01 km 59:03 5:54 m/km
30 juli 2017 10,07 km 1:00:54 6:03 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:526:526:521,00 km
21,00 km6:516:5113:442,00 km
31,00 km6:186:1820:023,00 km
41,00 km6:256:2526:274,00 km
51,00 km4:514:5131:195,00 km
61,00 km6:136:1337:326,00 km
71,00 km7:137:1344:457,00 km
81,00 km6:446:4451:298,00 km
91,00 km6:486:4858:179,00 km
100,93 km5:366:011:03:539,93 km