<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

FYRISÅN-SUNNERSTA ELLJUSSPÅR.TILLBAKA

Onsdag 30 augusti 2017 08:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18 km
Distans

2:09:53
Tid

7:13 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

ASICS NIMBUS 2017 APRIL 190...

Total distans:

186:08:16

1541 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 september 2019	18,25 km	2:27:21	8:04 m/km
9 september 2019	18,00 km	2:29:12	8:17 m/km
2 september 2019	18,04 km	2:21:55	7:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	133	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	140	13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	145	19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	146	25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	148	32:30	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	152	39:02	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	151	45:52	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	154	52:18	8,00 km
9	1,00 km	7:47	7:47	152	1:00:05	9,00 km
10	1,00 km	8:26	8:26	146	1:08:30	10,00 km
11	1,00 km	9:38	9:38	137	1:18:08	11,00 km
12	1,00 km	9:03	9:03	147	1:27:11	12,00 km
13	1,00 km	7:43	7:43	143	1:34:55	13,00 km
14	1,00 km	7:14	7:14	142	1:42:09	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	146	1:48:39	15,00 km
16	1,00 km	8:37	8:37	144	1:57:16	16,00 km
17	1,00 km	6:34	6:34	147	2:03:50	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:04	156	2:09:53	18,00 km