Uppvärmning/jogg till tävlingen

Onsdag 16 augusti 2017 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,78 km
Distans

31:40
Tid

5:29 min/km
Snitt

138
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (karta)

96 meter
Total stigning (klocka)

adidas adizero takumi ren 3...

Total distans:

37:51:36

518 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	131	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	141	9:44	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	153	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	143	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	129	27:02	5,00 km
6	0,78 km	4:38	5:55	132	31:40	5,78 km