<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Butleks korta

Söndag 23 juli 2017 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,63 km
Distans

42:25
Tid

5:34 min/km
Snitt

137
Snittpuls

174
Maxpuls

162
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 juli 2024	7,60 km	42:26	5:35 m/km
21 juli 2024	7,60 km	42:17	5:34 m/km
7 augusti 2023	7,62 km	41:52	5:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	114	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	132	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	164	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	149	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	130	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	132	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	137	39:09	7,00 km
8	0,63 km	3:17	5:12	140	42:25	7,63 km